Giữa
rất nhiều môn thể thao có tác dụng giảm cân hiệu quả và duy trì vóc dáng cho
các cô gái, gym và yoga luôn là hai sự lựa chọn hàng đầu vì lợi ích tuyệt vời
mà nó mang lại. Thế nhưng, mỗi phương pháp lại có những ưu thế riêng khiến phái
nữ thường khá "đau đầu" trong việc lựa chọn môn thể thao phù hợp hơn
với mình.
Vậy đâu là sự khác biệt
giữa hai loại hình này?
Lợi
ích của tập gym
Ai
cũng biết rằng tập gym sẽ giúp đốt cháy lượng mỡ dư thừa trong cơ thể rất hiệu
quả. Tác dụng của việc thường xuyên tập gym không chỉ là vòng eo thon gọn, săn
chắc, vóc dáng cân đối mà còn giúp tăng nhịp tim, cải thiện sức khỏe và tăng khả
năng chịu đựng. Chắc chắn bạn sẽ có được một vóc dáng hoàn hảo nếu thực
hiện thường xuyên và đúng cách, kết hợp cùng chế độ ăn uống và tập luyện
phù hợp.
Đừng
nghĩ rằng tập gym chỉ phù hợp với những người quá khổ và cần phải giảm cân nhé.
Nếu bạn sở hữu một thân hình ít da thịt và khá gầy thì môn thể thao này sẽ giúp
bạn tăng cân và khỏe khoắn hơn. Còn với người đã có thể trạng cân đối thì tập
gym lại có tác dụng giúp cơ thể phát triển đều đặn và đẹp hơn, hỗ trợ bạn duy
trì vóc dáng này.
Ngoài
ra, việc tập gym còn giúp kích thích tăng vòng 1, vòng 3 và giảm số đo vòng eo
nhờ sự đa dạng các bài tập như tập tạ, chạy bộ, đạp xe… Nhờ vậy, các nàng nhanh
chóng đạt được thân hình gợi cảm với bụng phẳng, eo thon như mong muốn.
Lợi
ích của yoga
Tính
chất công việc và cuộc sống thường gây ra cho bạn những âu lo, stress... làm ảnh
hưởng đến hệ thần kinh. Nếu phải chịu quá nhiều căng thẳng trong thời gian dài,
một phần quan trọng của não bộ gọi là “Hippocampus” sẽ bị thu hẹp. Đây là bộ phận
sản sinh cảm xúc và duy trì trí nhớ dài hạn.
Đến với phòng tập GYM
FITNESS
Với
phòng tập rộng rãi hơn 200m2 được đầu tư toàn bộ các trang thiết bị hiện đại nhập
khẩu, có đầy đủ cơ số máy cho nhiều người tập với các trình độ đẳng cấp khác
nhau, thích hợp cho mọi lứa tuổi, cho cả nam, nữ. Từ nhẹ nhàng tới chuyên nghiệp
nâng cao.
Huấn luyện viên
Huấn
luyện viên của chúng tôi là những người đã tốt nghiệp các trường đào tạo, các
khóa huấn luyện chuyên nghiệp về thể hình, được đào tạo chuyện nghiệp về thể
thao và dinh dưỡng
Thiết bị tập
-
Máy tập nhóm cơ
-
Khu vực tập tạ
-
Khu vực chạy máy
-
Khu vực xông hơi
Queen Fitness Center là CLB cung cấp dịch vụ tập GYM, YOGA, FITNESS số 1 ở khu vực Phú Đô, Mễ Trì. Hiện CLB có 2 địa điểm:
Cơ sở 1: Tại Chung cư CT 5B KĐT Mễ Trì Thượng, Cạnh cổng làng Mễ Trì Thượng trên đường Đại lộ Thăng Long.
Cơ sở 2: Tại số 15 tổ 3, phường Phú Đô, Nam Từ Liêm, HN.
Tất cả các thiết bị được nhập ngoại, mới 100%. Tại CLB Queen Fitness Center chúng tôi cung cấp đầy đủ các dịch vụ theo tiêu chuẩn của 1 CLB GYM, Fitness...
CLB còn cung cấp các dịch vụ kèm theo như đồ dùng chuyên dụng, cafe giải khát. Đặc biệt CLB có vị trí rất thuận tiện cho bạn đến tập, view đẹp, chỗ để xe rộng rãi, để được nhiều ô tô và xe máy...
HÃY LIÊN HỆ NGAY VỚI CHÚNG TÔI ĐỂ ĐƯỢC TƯ VẤN VÀ CUNG CẤP THÔNG TIN: 0986.068.282
Facebook: https://www.facebook.com/queenfitness1
Website: www.queenfitness1.com
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét